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Benefícios
- Reduz a irritabilidade e as alterações de humor.
- Reduz a retenção de líquidos.
- Melhora a qualidade do sono.
- Alivia a sensibilidade nos seios.
- Promove relaxamento.
- Alivia as cólicas.
Formulação
Citrato de Magnésio 100mg, Vitamina B6 100mg, Griffonia 50mg
Posologia
Tomar uma cápsula ao dia, 15 dias antes da menstruação.
Imagem meramente ilustrativa
Descrição
A suplementação de vitamina B6 ajuda a combater sensibilidade nos seios, náuseas, cólicas, fadiga, dores de cabeça e alterações do humor. Esse benefício se deve aos seus efeitos positivos sobre os neurotransmissores no cérebro, além de seu papel no aumento do fluxo sanguíneo e na regulação do equilíbrio hormonal. A Griffonia, vegetal de origem africana de onde se extrai o 5-Hidroxitriptofano (ou 5-HTP), ajuda aliviar os sintomas da TPM porque ativa a serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar, que regula o humor, o sono, o apetite, as funções endócrinas, a temperatura corporal e a sensibilidade à dor, entre outras. O Magnésio é um nutriente muito importante para o desempenho de várias funções no organismo. No caso da TPM, sua ação benéfica se dá porque o magnésio age sobre o sistema simpático, freando a atividade nervosa, promovendo relaxamento e acelerando a respiração celular. Ele também melhora o funcionamento dos rins e reduz a retenção de líquidos, além de diminuir a sensibilidade nos seios e as cólicas.
Imagem meramente ilustrativa
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